ピラティスダイエット ステファン・メルモン Level.1について
美bodyアドバイザーのまっちです^ – ^
今回はピラティスのDVDについて口コミや感想をまとめて
みました！買おうと思っている方の参考になればいいなと思い
書きます！
今回記事にするのはステファン・メルモンさんというピラティス
DVDについてです。「ピラティスの神様」と表現されています。
個人的にはピラティスの神様は創立者のピラティスさんだと思います（笑）
ではどのくらい神様なのかが知りたくなったのでこのDVDについて
口コミを書こうと思いました。
ピラティスダイエットの詳細
販売元 ポニーキャニオン
出演 ステファン・メルモン
ディスク枚数 １枚
発売日 ２００４年２月１８日
時間 ４５分（説明１０分、実践３０分）
通常価格 ￥４,１０４
ダイエットを目的に販売しているが・・・・
ピラティスを行なってダイエットをしよう！という発想で販売
されたこのDVD。
ピラティスを知っている僕でも知らないステファン・メルモン・・・
果たして本当にこのDVDはダイエットになるのかを検証して
いきたいと思います！！
海外セレブにも人気があったステファンは一体どのようなエクササイズを
提供するのか？
口コミはこんな感じでした^ – ^
いい口コミ
・じんわり汗が出てきて気持ちいい
・やった後すっきりする
・腰痛が軽減した
・呼吸のタイミングが分かりやすい
・運動嫌いの人でも続けられる
悪い口コミ
・物足りない
・行う前に説明が入り飛ばすのが面倒。説明抜き
のパートがあれば良かった
・続けるには自分との戦い
・ピラティスを知っている人からするとあっさりし過ぎている
総評 高評価の人と低評価の人ではある共通点が
口コミを調べた所、良かった！という方がとても多かった
です。半数以上は好印象でした。
その中でも「腰痛が和らいだ」、「体が楽になった」、「お昼寝しなくても
よくなった」等、色々な体験をされた方が多かったです！
これってほんと凄い事だと思います！
どうしてもインストラクターってちゃんと教えなきゃいけないという
気持ちが働くので教え過ぎちゃう傾向にあるんです。
それをこのステファン（友達みたいに呼ぼっと笑）は簡単に伝えよう
としているのが伝わりました！
低評価の方の共通点は「ピラティスをしっかり教えてもらった人」が
低評価をしています。
確かに骨盤底筋群や呼吸の仕方が曖昧な感じで知っている方としては
「ん？」ってなり易い位曖昧な表現です。細かく言えば押さえなければ
ならないポイントはあります。
それをあえてシンプルに伝える事でエクササイズに集中出来るように
仕組んでいるように僕は感じました。
それが「ピラティスを知らない人」には丁度いい具合になっています。
なるほど流石Level,1です！
昔から運動があまり好きではなく筋力がない人にもウケがいいですね。
凄いもので１回でウエストが３センチ変わった（ほんとかよ(´･Д･)）？）
って思う口コミもありました。はい、僕は信じていません（笑）。
なので普段から運動している方は激しいものをイメージしているのと
元々筋肉があるので「物足りない」という口コミになったと思います。
後はピラティスをしっかり指導を受けた方からすると「これはピラティス
ではない」という印象を持たれるか、「物足りない」という表現になって
しまうのも納得出来ました。
なので基礎を知っている方はLevel,2から始めるのもありかなと思います。
それか買わないで直接インストラクターさんに習っているのでいいのでは
ないでしょうか^ – ^
結果、このＤＶＤは運動した事のない方、運動嫌いな方向けのＤＶＤ
かなと勝手に思っています。僕としてはかなり勉強になりましたね。
このＤＶＤをやり込んでから一緒にセッションを行うと効果が上がり
易い感じがしました。
ただ、ＤＶＤだけじゃ何を伝えたかったか分からない方もいますので
そういう方は個別指導しかないのも事実かなと思いますよ^ – ^
分かっているのか分かった気になっているのかを確認する為にも
ＤＶＤだけでは終わらせて欲しくないと僕個人は思います^ – ^
無料相談メール募集しています！
いつでもお気軽にメール下さい！！
無料メールマガジンも行なっています。
不定期配信になりますが、色々と調査
したものを配信していきたいと思います！
今回もお読み頂きありがとうございました！！
皆さんが美bodyになりますように・・・
